本当に悩んでいる人には「分かる」という共感は凶器になるかもしれない

悩んでいる人に「分かる」と言って助けたくなる。
けど、相手が本当にどん底まで悩んでいるとき、
「分かる」という言葉が苦しめていることを知りました。

「分かってないですよね」
ある女性に言われたその言葉が、しこりになってぼくに残ります。

そして本当に悩んでいることは、むしろ
「分かるわけない」「分かってくれるな」とさえ思っているのだと知ったのです。

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ぼく「分かるよ」女性「分かってないですよね」

カフェ / nimame

ぼくが「分かる」と言って相手を怒らせたときのこと。

「共感」ということを言葉で習っていたぼくは、
相手に対して「分かりますよ」と
寄り添うことが大事だということを
言葉で学びました。

相手の立場になって考える。
それを言葉で示す。
「分かります」
だから、目の前のひとが悩んでいるとき、
ちょっと機械的に「分かりますよ」と言っていました。

その言葉を相手は嬉しく受け取ってくれているものだと思っていました。

そしてもはや意識せず相手が悩んでいると
「分かる」
と口をついて出ていたある日のこと。

悩みをぼくに吐き出していた女性に
「分かるなあ」「うん、分かるよ」
と連呼していたぼく。

「本当に分かっているんですか？」
しばらくだまっていた女性がそう言う。

「分かってないですよね」
と。

もうそこから話題は変わって、彼女は一切、ぼくにその悩みを話さなくなりました。

ぼくはぼくなりに、必死に理解しようとしていたので
そう言われたことはすごく悲しく
「分かってないですよね」という言葉は、
しこりのように残りました。

しかしその後、自分が強く悩んだこともあり
周りから
「分かります」「自分もそれ悩んだから分かる」
と言われようになりました。

そして経験を通して、
あのとき彼女が言わんとしていたことが
やっと自分ごとになった気がしました。

それはつまり、
自分が心底悩んでいることは、この世の中で誰も分かるはずがない、むしろ分かってくれるな
という感覚でした。

「分かる」と言われたいとき言われたくないとき

目玉焼き入味噌汁 / Norisa1

「分かる」が良いほうに働くときもあります。

話している本人が他愛ないことを話しているとき
「分かる」という共感はむしろ良いほうに働くんです。

「あなたの経験と同じことを私もしたよ。おんなじだね」
と伝えてあげると、
「ああ、この人は私と同じ部分を持った人なんだなあ」
と安心する。

「ラポール形成」なんて言ったりもするけど。

共感は人を結びつけ、仲間意識を呼び、親しくさせます。
孤独をなくします。

他の人が「あるあるネタ」を話したら共感された方が心地よいですよね。
ぼくも飲み会でこういうことを言ったときは
「分かる」と言ってもらった方が嬉しいし、楽しい。

けど、一方で、
「分かる」と理解や共感を示す言葉を言われたくないときとは。
それは、
自分が心底悩んでいるとき
です。

心底悩んでいることは、大小で測れません。
例えば、石ころにつまづいて転んでしまったことは
人によっては笑い話になるのですが
人によっては立ち直るのが難しいことでもあります。
そしてこれは実際にぼくが死にたくなるほど悩んだことでもあります。
たかが、石ころなのに、です。
要は、その悩みの大小は本人の感覚で他人が決められません。

そういう他人が測れない、本人にとって心底悩んでいる問題に関しては
いつもの笑い話などとは逆に
「分かる」
とたとえ本気で言われていても
「分かるわけない」
「分かってたまるか」
という感覚になるのです。